如何握拍打桌球

1. 快速攻擊握拍法：將拍柄置於拍面前方，食指第二關節及拇指第一關節握住。

其他三根手指自然彎曲，中指第一關節壓在拍面背面。

水平握拍法：中指、環指和小指自然握住拍柄，拇指放在拍柄前方，輕輕貼著中指，食指自然伸直，斜放在拍柄背面。

4、弧形圓握拍法：拇指貼在拍柄左側，食指彎曲握住拍柄，形成一個小環握拍。

5、其他三根手指自然伸直，中指第一關節壓在拍面中央。

6、直接發射分叉握拍法：拇指彎曲貼近拍柄左側，其他四根手指自然分開，向拍面背面傾斜。

以右手發球為例。右手釋放五指的壓力，左手將球拍托住，使球拍的拍面和拍柄相接，面向右手掌的方向，將球拍握在右手中，力度和鬆緊度自覺舒適。

右手拇指和環指伸直並合攏，分別緊貼拍柄的前後。這會在拇指、環指和手掌之間創造一個平滑的凹形，並能穩定握拍。然後將中指、左環指和小指牢牢握住拍柄。

這種水平握拍發球技巧，無論是正手攻擊發球還是正手發球，姿勢都非常伸展，力量足夠，手腕靈活，指尖感覺靈敏，有利於正確地塑造桌球基本技巧。國乒主力樊振東的大多數桌球拍都是這樣握的。

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