як-тримати-ракетку-для-настільного-тенісу

як тримати ракетку для настільного тенісу

Хват для швидкого нападу: тримайте ракетку перед нею, другий суглоб великого пальця та перший суглоб великого пальця.

Інші три пальці природно зігнуті, а перший суглоб середнього пальця притиснутий до задньої частини ракетки.

Горизонтальний хват: середній, безіменний і мізинець природно тримають ручку ракетки, великий палець знаходиться на передній стороні ракетки, легко торкаючись середнього пальця, а вказівний палець природно прямий і діагонально розміщений на задній частині ракетки.

Дуговий хват: великий палець прикріплений до лівої сторони ручки, а вказівний палець зігнутий на ручці, утворюючи невеликий кільцевий хват на ручці.
інші три пальці, звичайно, прямі, перший мізинець середнього пальця проти середньої частини задньої частини ракетки.
прямий розділений хват: великий палець зігнутий близько до лівої сторони ракетки, а інші чотири пальці, звичайно, розділені. Тягніть до задньої частини ракетки.

Візьмемо праву руку як приклад для стрільби. Права рука звільнює напругу п'яти пальців, розтягнутих, ліва рука бере молоток, що буде плечем ракетки для настільного тенісу, тобто битиме обличчя та ручка зустрічаються, вказуючи на долоню правої руки, вона буде ракеткою для настільного тенісу в праву руку, рівень жорсткості та розслабленості ви теж відчуєте комфортно для правої руки.

Велика палець правої руки та безіменний палець прямі та разом, точно кожен притискається до передньої та задньої частини ракетки. Це створює гладку увігнуту форму між великим пальцем, безіменним пальцем та долонею, та ракетку можна стабілізувати. Середній палець, лівий безіменний палець та мізинець щільно захоплюють ручку.

Цей тип горизонтального хвата, напад або подача з форхенда, поза дуже розтягнута, сила достатня, зап'ястя гнучке, кінчики пальців чутливі, що корисно для належного формування основних навичок гри в настільний теніс. Ван Чженьдонг, головна сила збірної з настільного тенісу, тримає більшість своїх ракеток для настільного тенісу саме так.

Для тих, хто любить настільний теніс, ви можете зіграти ігру в настільний теніс безкоштовно, перейшовши за цим посиланням.