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comment saisir une raquette de ping-pong

1. Prise d'attaque rapide : Tenez la raquette devant le manche avec le deuxième joint de votre index et le premier joint de votre pouce.

Les trois autres doigts sont naturellement pliés et le premier joint du majeur est appuyé contre le dos de la raquette.

Prise horizontale : Le majeur, l'annulaire et le petit doigt tiennent naturellement la poignée de la raquette, le pouce est sur le devant de la raquette, collé légèrement au majeur, et l'index est naturellement droit et placé en diagonale sur le dos de la raquette.

4. Prise en arc de cercle : Le pouce est fixé sur le côté gauche de la poignée, et l'index est plié sur la poignée, formant une petite prise circulaire sur la poignée.

5. Les trois autres doigts bien sûr droits, le premier petit doigt du majeur contre le milieu du dos de la raquette.

6. Prise de séparation directe : Le pouce est plié près du côté gauche de la raquette, et les quatre autres doigts sont bien sûr séparés. Tirez vers le dos de la raquette.

Prenons l'exemple de la main droite pour tirer. La main droite relâche la pression des cinq doigts tendus, la main gauche prend le maillet qui sera l'épaule de la pagaie de ping-pong, c'est-à-dire que la face de frappe et le manche se rencontrent, en pointant vers la paume de la main droite, la pagaie de ping-pong entrera dans la main droite, le niveau de serrage et de desserrement est à votre convenance.

Le pouce et l'annulaire droits et collés ensemble, chacun exactement pincés sur le devant et le dos de la pagaie. Cela crée une forme concave lisse entre le pouce, l'annulaire et la paume de la main, et la pagaie peut être stabilisée. Le majeur, l'annulaire gauche et le petit doigt sont ensuite serrés sur la poignée.

Ce type de prise horizontale, que ce soit une attaque de coup droit ou une mise en jeu de coup droit, la posture est très étirée, la force est suffisante, le poignet est flexible, les doigts sont sensibles, et c'est bénéfique à la bonne formation des bases du jeu de ping-pong. Fan Zhendong, l'un des principaux joueurs de l'équipe nationale de ping-pong, tient ainsi la plupart de ses raquettes de ping-pong.

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