如何握乒乓球拍
如何握乒乓球拍
- 快速进攻握拍法：将拍柄握在拍柄前方，食指第二指节和拇指第一指节相接。
其他三个手指自然弯曲，中指第一指节压在拍柄后方。
横握：中指、无名指和小指自然握住拍柄，拇指位于拍柄前方，轻轻贴在中指上，食指自然伸直，斜置于拍柄后方。
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弧形环握：拇指贴在拍柄左侧，食指弯曲握住拍柄，在拍柄上形成一个小环形握法。
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其他三个手指自然伸直，中指第一指节抵住拍柄后方中间部位。
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直接发射分劈握法：拇指弯曲贴近拍柄左侧，其他四个手指自然分开。拖向拍柄后方。
以右手击球为例。右手放松五个手指的压力，左手负责将球拍接住，此时球拍的拍侧和拍柄会在肩部相交，指向右手掌心，将球拍顺势握在右手。握紧程度根据个人喜好而定。
拇指与无名指伸直并拢，分别紧贴住球拍的前后侧。 这会在拇指、无名指和手掌之间形成一个光滑的凹形，可以有效稳定球拍。 中指、无名指和小指则紧握拍柄。
这种横握击球技巧，无论是正手进攻发球还是正手发球，姿态都非常伸展，力量充沛，手腕灵活，指尖感觉灵敏，有利于乒乓球基本功的正确塑造。国家乒乓球队主力选手樊振东大部分时间都是采用这种握拍方式。
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