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como segurar uma raquete de pingue-pongue

Empunhadura de Ataque Rápido: Segure a raquete na frente da raquete com a segunda falange do dedo indicador e a primeira falange do polegar.

Os outros três dedos são naturalmente dobrados e a primeira falange do dedo médio é pressionada contra a parte de trás da raquete.

Empunhadura Horizontal: O dedo médio, o anelar e o mínimo seguram naturalmente o cabo da raquete, o polegar fica na parte frontal da raquete, aderindo levemente ao dedo médio, e o indicador fica naturalmente reto e posicionado diagonalmente na parte de trás da raquete.

Empunhadura em Arco Circular: o polegar é fixado no lado esquerdo do cabo, e o dedo indicador é dobrado no cabo, formando uma pequena empunhadura em anel no cabo.
Os outros três dedos, é claro, retos, a primeira falange do dedo médio contra o meio da parte de trás da raquete.
Empunhadura Direta de Emissão de Divisão: o polegar é dobrado próximo ao lado esquerdo da raquete, e os outros quatro dedos são, naturalmente, separados. Arraste para a parte de trás da raquete.

Tome a mão direita para atirar como exemplo. A mão direita para liberar a pressão dos cinco dedos estendidos, a mão esquerda para pegar a raquete ficará na altura do ombro da raquete de pingue-pongue, ou seja, a face de batida e o cabo se encontram, apontando para a palma da mão direita será a raquete de pingue-pongue entrando na mão direita, o nível de aperto e frouxidão é determinado pela sensação confortável.

O polegar e o dedo anelar da mão direita ficam retos e juntos, exatamente cada um pressionando a frente e a parte de trás da raquete. Isso cria uma forma côncava suave entre o polegar, o dedo anelar e a palma da mão, e a raquete pode ser estabilizada. O dedo médio, o dedo anelar esquerdo e o mínimo são então segurados com firmeza no cabo.

Este tipo de técnica de tiro com empunhadura horizontal, seja um saque de ataque forehand ou um saque forehand, a postura é muito alongada, a força é suficiente, o pulso é flexível, as pontas dos dedos se sentem sensíveis e é benéfico para o correto desenvolvimento das habilidades básicas do jogo de tênis de mesa. Fan Zhendong, a principal força da equipe nacional de tênis de mesa, segura a maior parte de suas raquetes de pingue-pongue dessa forma.

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