как-держать-ракетку-для-настольного-тенниса

как держать ракетку для настольного тенниса

Хват для быстрой атаки: держите ракетку перед ракеткой, прижимая второй сустав указательного пальца и первый сустав большого пальца.

Остальные три пальца естественно согнуты, а первый сустав среднего пальца прижат к тыльной стороне ракетки.

Горизонтальный хват: Средний, безымянный и мизинец естественно держат ручку ракетки, большой палец находится спереди ракетки, слегка прижавшись к среднему пальцу, а указательный палец естественно прямой и диагонально расположен на тыльной стороне ракетки.

Дугообразный хват: большой палец прикрепляется к левой стороне рукоятки, а указательный палец загибается на рукоятку, образуя небольшой круговой хват на рукоятке.
Остальные три пальца, конечно, прямые, а первый сустав среднего пальца прижимается к середине тыльной стороны ракетки.
Прямой выстрел разделенный хват: большой палец согнут близко к левой стороне ракетки, а остальные четыре пальца, конечно, разнесены. Тяните к тыльной стороне ракетки.

Возьмите правую руку, чтобы стрелять, как пример. Правая рука, чтобы снять давление пяти пальцев, вытянутых, левая рука, чтобы взять молоток, будет плечом ракетки для пинг-понга, то есть встречное лицо и ручка встречаются, указывая на ладонь правой руки, будет ракетка для пинг-понга в правую руку, уровень натяжения и расслабления на ваше усмотрение для удобства правой руки.

Большой палец и безымянный палец правой руки прямые и вместе, точно плотно прижатые к передней и задней частям ракетки. Это создает плавную вогнутую форму между большим пальцем, безымянным пальцем и ладонью, и ракетка может быть стабилизирована. Средний палец, левой безымянный и мизинец затем плотно сжаты на ручке.

Этот тип горизонтального хвата для стрельбы, будь то атака форхендом или подача форхендом, поза очень вытянута, сила достаточна, запястье гибкое, кончики пальцев чувствительные, что благоприятно для правильного формирования основных навыков игры в настольный теннис. Фань Зжэндун, главная сила национальной команды по настольному теннису, держит большую часть своих ракет для настольного тенниса именно таким образом.

Для тех, кто любит игры в пинг-понг, вы можете бесплатно играть в игру в настольный теннис, перейдя по этой ссылке.