টেবিল-টেনিস-ব্যাট-ধরার-উপায়
টেবিল টেনিস ব্যাট ধরার উপায়
১. ফাস্ট আক্রমণ ধরণ: র্যাকেটের সামনে দিকে র্যাকেট ধরে রাখুন, আপনার তর্জনীর দ্বিতীয় নখ-প্রান্ত এবং আপনার অঙ্গুলির প্রথম নখ-প্রান্ত।
অন্যান্য তিনটি আঙ্গুল স্বাভাবিকভাবে বাঁকানো থাকবে এবং মাঝারি আঙ্গুলের প্রথম নখ-প্রান্ত র্যাকেটের পিছনে চেপে ধরে রাখুন।
হরিজেন্টাল ধরণ: মাঝারি আঙ্গুল, রিং আঙ্গুল এবং ছোট আঙ্গুল স্বাভাবিকভাবে র্যাকেটের হ্যান্ডল ধরে রাখবে, অঙ্গুলি র্যাকেটের সামনের দিকে থাকবে, মাঝারি আঙ্গুলের সাথে হালকাভাবে লেগে থাকবে, এবং তর্জনী স্বাভাবিকভাবে সোজা এবং ডায়াগোনালভাবে র্যাকেটের পিছনে রাখুন।
৪. আর্ক সার্কেল ধরণ: অঙ্গুলি হ্যান্ডেলের বাম দিকে সংযুক্ত থাকবে, এবং তর্জনী হ্যান্ডলে বক্রভাবে জড়িত হয়ে হ্যান্ডলে একটি ছোট বৃত্তাকার ধরণ তৈরি করবে।
৫. অন্যান্য তিনটি আঙ্গুল অবশ্যই সোজা থাকবে, মাঝারি আঙ্গুলের প্রথম নখ-প্রান্ত র্যাকেটের মাঝামাঝি পিছনে সংযুক্ত থাকবে।
৬. সরাসরি নির্গমন বিভক্ত ধরণ: অঙ্গুলি র্যাকেটের বাম দিকের কাছাকাছি বাঁকানো থাকবে, এবং অন্যান্য চারটি আঙ্গুল অবশ্যই আলাদা থাকবে। র্যাকেটের পিছনে টেনে ধরবেন।
ডান হাত দিয়ে শুটিং করার উদাহরণ হিসাবে নিন। ডান হাতে পাঁচটি আঙ্গুলের চাপ থেকে মুক্তি দিয়ে, বাম হাতে স্ক্র্যাপার ধরবেন, পিং-পং প্যাডেলের কাঁধ থাকবে, অর্থাৎ হিট ফেস ও হ্যান্ডেল মিলিত হবে (ডান হাতের তালুতে), ডান হাত পিং-পং প্যাডেল ডান হাতে আনবেন, তাদের নিজস্ব আপনার অনুভূতি অনুযায়ী টান এবং শিথিলতার স্তর নির্ধারণ করুন।
ডান তর্জনী এবং রিং আঙ্গুল সোজা করে একসাথে রাখুন, ঠিক প্রতিটি প্যাডেলের সামনে এবং পিছনে ধরে আছেন। এটি তর্জনী, রিং আঙ্গুল এবং হাতের তালুর মধ্যে একটি মসৃণ কুঁজ তৈরি করবে, এবং প্যাডেল স্থিৰ থাকবে। মাঝারি তর্জনী, বাম রিং আঙ্গুল এবং ছোট আঙ্গুল হ্যান্ডলে তীব্রভাবে ধরে রাখা হবে।
এই ধরণের হরিজেন্টাল ধরণের শুটিংয়ের কৌশল, সামনের আক্রমণ সার্ভ অথবা সামনের সার্ভ, অবস্থানটি বেশ বেশি প্রসারিত, শক্তি পর্যাপ্ত, নড়াচড়া তরল, আঙ্গুলের টিপস সংবেদনশীল, এবং টেবিল টেনিস গেমের মৌলিক দক্ষতা সঠিকভাবে গঠনে উপকারী। জাতীয় টেবিল টেনিস দলের প্রধান ফ্যান জেঁদং এইভাবে প্রায় সব টেবিল টেনিস ব্যাট ধরে থাকেন।
যারা পিং-পং গেম পছন্দ করেন, আপনি টেবিল টেনিস গেম যেতে এখানে বিনামূল্যে খেলতে পারেন।