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como agarrar uma raquete de pingue-pongue

1. Agarre de Ataque Rápido: Segure a raquete na frente com a segunda articulação do dedo indicador e a primeira articulação do polegar.

Os outros três dedos estão naturalmente dobrados e a primeira articulação do dedo médio pressiona a parte de trás da raquete.

Agarre Horizontal: O dedo médio, o anelar e o mínimo seguram naturalmente a empunhadura da raquete, o polegar fica na parte da frente da raquete, grudando levemente no dedo médio, e o indicador fica naturalmente reto e diagonalmente colocado na parte de trás da raquete.

4. Agarre em Arco Circular: O polegar é fixado ao lado esquerdo da empunhadura, e o indicador é dobrado na empunhadura, formando um pequeno círculo na empunhadura.

5. Os outros três dedos, é claro, retos, o primeiro dedo mínimo do dedo médio contra o meio da parte de trás da raquete.

6. Agarre de Emissão Direta e Separado: O polegar é dobrado perto do lado esquerdo da empunhadura, e os outros quatro dedos estão, é claro, separados. Arrasta-se para a parte de trás da raquete.

Tome a mão direita como exemplo para rebater. A mão direita para liberar a pressão dos cinco dedos estendidos, a mão esquerda para pegar o taco será o ombro da raquete de pingue-pongue, ou seja, a face de bate e a empunhadura se encontram, apontando para a palma da mão direita será a raquete de pingue-pongue entra na mão direita, o nível de aperto e frouxidão das suas próprias sensações confortáveis para a direita.

O polegar direito e o dedo anelar direito retos e juntos, exatamente cada um prendendo a frente e a parte de trás da raquete. Isso cria uma suave forma côncava entre o polegar, o dedo anelar e a palma da mão, e a raquete pode ser estabilizada. O dedo médio, o anelar esquerdo e o mínimo são, então, segurados firmemente na empunhadura.

Este tipo de técnica de golpe com agarre horizontal, quer seja um saque de ataque de forehand ou um saque de forehand, a postura é muito alongada, a força é suficiente, o pulso é flexível, as pontas dos dedos sentem-se sensíveis e é benéfico para a correta formação das habilidades básicas do jogo de pingue-pongue. Fan Zhendong, a principal força da equipa nacional de ténis de mesa, segura a maioria das suas raquetes de ténis de mesa desta forma.

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