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Como Servir um Fastball de Tênis de Mesa

A chave para um serviço rápido é dominar a técnica correta e a entrega de potência.

As habilidades básicas do serviço de fastball

Leadoff: A liderança antes do serviço é um problema facilmente esquecido. A curta distância da liderança resultará na falta de poder. Como no boxe, o punho deve ser levado para trás antes de bater para frente, para aproveitar ao máximo a aceleração da liderança.

Potência Explosiva: A aceleração da raquete no momento do contato com a bola é muito importante. O corpo e os braços devem estar completamente relaxados antes de bater na bola, e apenas tensar repentinamente no momento em que a raquete toca a bola, para maximizar a aceleração instantânea da raquete na bola.

Combinação de pernas, cintura e mãos: Ao servir, você precisa utilizar a combinação de movimentos de pernas, rotação da cintura e pulso para gerar potência, formando um efeito de força tipo chicote. A ordem da transmissão de potência é da postura das pernas para a cintura, e da cintura para o antebraço e o pulso.

Potência dos Dedos: Os dedos que tocam a face da raquete devem ser mantidos contra a bola durante o serviço, caso contrário, mesmo que todo o corpo seja transmitido perfeitamente, será muito reduzido.

Energia Potencial da Queda da Bola: A energia potencial da queda da bola após o lançamento também é um fator que não deve ser ignorado. Quanto mais alto a bola for lançada, mais rápida e forte será o impacto da bola ao cair na posição de golpe.

Golpe e Atrito: O golpe faz com que a bola viaje mais rápido e o atrito faz com que a bola gire. Quanto mais próximo o ponto de contato da bola na raquete estiver do centro de gravidade da raquete, mais rápido a bola viajará.

Técnicas Específicas de Serviço

Serviço Agachado: Este tipo de serviço pode enviar um giro pela esquerda e pela direita, a chave está em dominar o momento do golpe e a precisão do serviço.

Lançamento Alto de Forehand: Este tipo de serviço é caracterizado por lançamento alto, velocidade rápida, grande impulso e muitas mudanças de giro. Ao servir essa bola, é necessário prestar atenção ao fato de que a bola não deve estar muito longe do estágio e do corpo, e o ponto da bola deve estar na mesma altura da rede ou um pouco abaixo da rede.

Sugestões de Treinamento

Relaxamento: Relaxe seu corpo antes de servir e evite a tensão para que possa dominar melhor os pontos chave do serviço.

Força do Centro de Gravidade: Use a força do seu centro de gravidade ao servir e evite depender apenas da força dos braços. Isso pode ser alcançado forçando-se a levantar o pé esquerdo enquanto joga a bola e, em seguida, chutando o pé para baixo quando tocar a bola para ajudar o seu centro de gravidade a se tornar um com as suas mãos.

Ajustes Sutis: Usar o mesmo movimento para servir bolas com diferentes giros requer ajustes sutis na mão. Por exemplo, ao servir um giro descendente lateral e um giro lateral ou um giro superior lateral, o movimento pode ser exatamente o mesmo, mas com um leve atrito descendente no toque da bola, giros diferentes podem ser criados.

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