테니스 라켓 잡는 방법

테니스 라켓 잡는 방법

테니스 라켓을 잡는 올바른 방법에는 직선 그립과 크로스 배트 그립이 있으며, 각각 고유한 특징과 활용 시나리오를 가지고 있습니다.

직선 라켓 그립

직선 라켓 그립은 가장 일반적인 그립이며 대부분의 테니스 선수에게 적합합니다. 다음과 같이 수행합니다.

엄지와 검지의 첫 번째 관절을 라켓 손잡이 양쪽에 잡고, 나머지 세 손가락은 자연스럽게 구부려 라켓 뒤쪽에 쌓습니다. 이 그립은 손가락과 손목의 민첩성을 높여서 콘솔에서 스핀과 짧은 공을 만들기에 이상적입니다.

큰 핀서 그립: 엄지와 검지를 사용하여 라켓 손잡이를 잡고, 엄지의 첫 번째 마디는 라켓의 왼쪽 어깨에 눌러주고, 검지의 두 번째 마디는 손잡이의 오른쪽 어깨에 대고 나머지 세 손가락은 자연스럽게 구부려서 라켓을 지지합니다. 이 그립의 장점은 라켓이 더욱 안정적이며, 상완과 전완을 효과적으로 활용하여 파워에 집중할 수 있다는 것입니다.

중간 핀서 그립: 엄지의 첫 번째 마디는 라켓의 왼쪽 어깨에, 검지의 세 번째 마디는 라켓 손잡이의 오른쪽 어깨에 눌러주고, 나머지 세 손가락은 반쯤 펴고 반쯤 구부려서 라켓을 지지합니다. 이 그립은 큰 핀서와 작은 핀서의 장점을 결합하여 유연성과 안정성이 필요한 상황에 적합합니다.

작은 핀서 그립: 라켓 앞에서 엄지와 검지 사이의 거리가 짧고, 그립이 얕습니다. 이 그립의 장점은 손가락과 손목의 유연성이지만, 파워 발생에는 도움이 되지 않습니다.

검지 손가락 훅 손잡이 그립: 엄지는 손잡이 가까이에 있고, 검지는 손잡이를 감아서 손잡이 주위에 반지를 만듭니다. 이 그립은 안정적인 제어가 필요한 상황에 적합합니다.

수평 그립

수평 그립은 아시아, 특히 일본과 중국에서 더욱 인기가 있으며, 아래와 같이 설명됩니다.

얕은 그립: 중지, 약지, 새끼손가락은 자연스럽게 손잡이를 잡고, 엄지는 라켓 앞면에서 중지 옆에 위치하며, 검지는 자연스럽게 펴서 라켓 뒷면에 대각선으로 위치시킵니다. 이 그립은 유연하고 빠르게 공격하는 선수에게 적합합니다.

깊은 그립: 손가락과 손바닥이 손잡이 가까이 있고, 엄지와 검지가 서로에 대해 "C"자를 만듭니다. 이러한 그립은 안정적이고 견고하며, 아크 볼을 치는 선수에게 적합합니다.

라켓 잡는 주의 사항

그립은 너무 세거나 너무 느슨해서는 안됩니다. 너무 세면 손목이 뻣뻣해져 파워에 영향을 미치고, 너무 느슨하면 파워와 샷의 정확도에 영향을 미칩니다.

공을 치는 순간 엄지, 검지, 중지를 지지점으로 사용하고, 약지와 새끼손가락은 서로 함께 사용합니다. 공을 치는 순간, 다섯 손가락과 손바닥은 라켓을 단단히 잡아야 하며, 공을 치는 동안 손이 흔들리거나 떠거나 떨리면 안 됩니다.

본인에게 적합한 그립을 선택하는 것이 매우 중요하며, 이는 스트로크의 정확성, 파워 및 제어에 직접적으로 영향을 미칩니다. 초보자는 자신만의 습관과 선호도에 따라 시도하거나 전문 코치에게 조언을 구할 수 있습니다.

탁구 게임을 좋아하는 사람들을 위해, 여기를 방문하여 무료로 탁구 게임을 즐길 수 있습니다.