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Como segurar a raquete de ping pong

Existem dois tipos comuns de empunhadura para raquetes de ping pong, a empunhadura reta e a empunhadura horizontal, cada uma com suas próprias características e adequada para diferentes estilos técnicos e necessidades táticas. Abaixo está uma descrição detalhada dessas empunhaduras:

Empunhadura Reta

Empunhadura Reta Tradicional

Empunhadura: O segundo nódulo do dedo indicador e o primeiro nódulo do polegar formam uma pinça na frente da raquete, a distância entre os dois dedos é moderada, a empunhadura da raquete está próxima à boca do tigre, e o dedo médio, o anelar e o mínimo seguram naturalmente a empunhadura da raquete.

Características: Essa empunhadura torna a frente e a parte de trás da raquete mais flexíveis, a ação do pulso é mais confortável, a manipulação da bola na mesa, como pegar, balançar curto e outras técnicas, pode utilizar a rotação flexível do pulso para controlar o ponto de pouso e a rotação da bola, com alto grau de precisão. Ao mesmo tempo, ao atacar com a mão direita, ele pode usar a força do pulso e dos dedos para bater na bola rapidamente e explosivamente. No entanto, o backhand é relativamente fraco e tem uma pequena área de defesa.

Estilo de jogo adequado: Adequado para o estilo de ataque rápido, como o ataque rápido chinês tradicional próximo à mesa, enfatizando o ataque rápido com a mão direita e a supressão do oponente por meio da velocidade e da mudança de ponto de queda.

Empunhadura Reta para Golpes Cruzados

Empunhadura: Baseado na empunhadura reta tradicional, o dedo indicador é ligeiramente esticado, o polegar é mantido para dentro, o dedo médio, o anelar e o mínimo seguram naturalmente a empunhadura, e o dedo médio é ligeiramente empurrado para fora para aumentar a área e a estabilidade do backhand da raquete.

Características: Combinando as vantagens do ataque reto com a mão direita com as vantagens do backhand cruzado, compensa as desvantagens do backhand reto tradicional, de forma que as capacidades ofensiva e defensiva da posição do backhand sejam aprimoradas. Os jogadores podem executar ações técnicas como puxar a bola curva e o giratório rápido na posição do backhand, o que aumenta a potência e a capacidade de controle do backhand. Ao alternar entre a mão direita e o backhand, a direção e o ângulo da raquete podem ser alterados rapidamente ajustando o pulso.

Estilo de jogo aplicável: É adequado para quebra rápida combinada com bola curva, os atletas podem não apenas usar o golpe rápido para suprimir o oponente próximo à mesa, mas também podem criar oportunidades de ataque por meio de bolas curvas na mesa do meio, o que enriquece o sistema tático.

Empunhadura Cruzada

Empunhadura Rasante

Empunhadura: o dedo médio, o anelar e o mínimo seguram naturalmente a empunhadura da raquete, o polegar na parte da frente da raquete ao lado do dedo médio, o dedo indicador naturalmente reto e diagonalmente colocado na parte de trás da raquete, a boca do tigre ligeiramente próxima à raquete.

Características: Esse tipo de empunhadura é relativamente flexível, o pulso é mais relaxado, ao lidar com a bola na mesa, você pode utilizar melhor a ação do pulso para controlar o ponto de pouso e a rotação da bola. Ao alternar entre a mão direita e o backhand, é mais fluido e pode mudar a direção da bola rapidamente. Ao mesmo tempo, ao puxar bolas curvas, o pulso tem mais espaço para gerar força e pode criar uma rotação mais forte. No entanto, a empunhadura é relativamente solta, o que exige uma transmissão e controle de força mais elevados ao bater na bola com vigor.

Estilo de jogo aplicável: Adequado para bola curva combinada com estilo de ataque rápido, enfatizando a bola curva como o principal meio de pontuação, criando oportunidades de ataque por meio da mudança de rotação e força, e ao mesmo tempo, também pode ser usado para ataques rápidos próximo à mesa.

Empunhadura Profunda

Empunhadura: O dedo médio, o anelar e o mínimo seguram naturalmente a empunhadura da raquete, o polegar na parte da frente da raquete ao lado do dedo médio, o dedo indicador naturalmente reto e diagonalmente colocado na parte de trás da raquete, e a boca do tigre perto do ombro da raquete.

Características: Ao segurar profundamente, a raquete encaixa-se mais firmemente na mão e a empunhadura é relativamente estável, então transmite melhor a força e maximiza a força do braço e do corpo em golpes vigorosos, como puxadas e golpes na mesa do meio e de longe, de modo que os golpes sejam mais poderosos. Em defesa, também pode suportar melhor o ataque vigoroso do oponente. No entanto, devido à empunhadura firme, a flexibilidade do pulso é relativamente limitada, então, ao lidar com bolas pequenas na mesa, você precisa depender mais do braço e do corpo para ajustar o controle da bola.

Estilo de jogo: Adequado para ataque rápido combinado com golpes curvos, para suprimir o oponente com ataque rápido e poderoso próximo à mesa, e para segurar e contra-atacar com golpes curvos na mesa do meio e de longe.

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