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Come tenere la pagaia da ping pong

Esistono due impugnature comuni per le pagaie da ping pong, la presa dritta e la presa orizzontale, ognuna con le sue caratteristiche e adatta a diversi stili tecnici e esigenze tattiche. Di seguito una descrizione dettagliata di queste impugnature:

Presa Dritta

Presa Tradizionale Dritta

Impugnatura: Il secondo nocciolino dell'indice e il primo nocciolino del pollice formano una pinza davanti alla racchetta, la distanza tra le due dita è moderata, il manico della racchetta è vicino alla bocca della tigre, e il dito medio, l'anulare e il mignolo tengono naturalmente il manico della racchetta.

Caratteristiche: Questa impugnatura rende la racchetta più flessibile davanti e dietro, l'azione del polso è più comoda, la gestione della palla sul tavolo, come il raccogliere, gli scappi brevi e altre tecniche, può sfruttare la flessibile rotazione del polso per controllare il punto di atterraggio e la rotazione della palla, con un'elevata precisione. Allo stesso tempo, quando si attacca con la manovella, può utilizzare la potenza del polso e delle dita per colpire la palla in modo rapido ed esplosivo. Tuttavia, il rovescio è relativamente debole e ha un piccolo raggio di difesa.

Stile di gioco adatto: Adatto allo stile d'attacco rapido, come il tradizionale attacco rapido cinese vicino al tavolo, enfatizzando l'attacco rapido con la manovella e la soppressione dell'avversario attraverso la velocità e il cambiamento del punto di caduta.

Presa Dritta per Colpi incrociati

Impugnatura: Partendo dalla presa tradizionale dritta, l'indice è leggermente raddrizzato, il pollice è tenuto all'interno, il dito medio, l'anulare e il mignolo tengono naturalmente il manico, e il dito medio è leggermente spinto verso l'esterno per aumentare l'area e la stabilità del rovescio della racchetta.

Caratteristiche: Combinando i vantaggi dell'attacco dritto con la manovella con i vantaggi del rovescio incrociato, compensa gli svantaggi del rovescio dritto tradizionale, in modo che le capacità offensive e difensive della posizione del rovescio siano potenziate. I giocatori possono eseguire azioni tecniche come tirare la palla a arco e il passaggio rapido nella posizione del rovescio, il che aumenta la potenza d'attacco e la capacità di tenuta del rovescio. Quando si passa tra manovella e rovescio, la direzione e l'angolo della racchetta possono essere cambiati rapidamente con piccoli aggiustamenti del polso.

Stile di gioco adatto: Adatto al break veloce combinato con la palla a arco, gli atleti possono non solo usare il break veloce per sopprimere l'avversario vicino al tavolo, ma anche creare opportunità offensive attraverso la palla a arco nel tavolo mediano, il che arricchisce il sistema tattico.

Presa incrociata

Presa superficiale

Impugnatura: il dito medio, l'anulare e il mignolo tengono naturalmente il manico della racchetta, il pollice sul lato anteriore della racchetta accanto al dito medio, l'indice naturalmente dritto e posto in diagonale sul retro della racchetta, la bocca della tigre leggermente vicina alla racchetta.

Caratteristiche: Questo tipo di presa è relativamente flessibile, il polso è più rilassato, quando si gestisce la palla sul tavolo, si può sfruttare meglio l'azione del polso per controllare il punto di atterraggio e la rotazione della palla. Quando si passa tra manovella e rovescio, è più fluido e può cambiare rapidamente la direzione della palla. Allo stesso tempo, quando si tirano le palle curve, il polso ha più spazio per generare potenza e può creare rotazioni più forti. Tuttavia, l'impugnatura è relativamente leggera, il che richiede una trasmissione di potenza e un controllo maggiori quando si colpisce la palla con forza.

Stile di gioco adatto: Adatto per la palla a arco combinata con lo stile d'attacco veloce, enfatizzando la palla a arco come principale mezzo per segnare, creando opportunità offensive attraverso il cambiamento di rotazione e potenza, e allo stesso tempo può essere utilizzato anche per attacchi veloci vicino al tavolo.

Presa profonda

Impugnatura: il dito medio, l'anulare e il mignolo tengono naturalmente il manico della racchetta, il pollice sul lato anteriore della racchetta accanto al dito medio, l'indice naturalmente dritto e posto in diagonale sul retro della racchetta, la bocca della tigre vicina alla spalla della racchetta.

Caratteristiche: Quando si impugna in profondità, la racchetta si adatta meglio alla mano, e l'impugnatura è relativamente stabile, quindi può trasferire meglio la potenza, e dare piena espressione alla forza del braccio e del corpo nelle colpi vigorose, come tiri e uccisioni nelle piattaforme medie e lontane, in modo che i colpi saranno più potenti. In difesa, può anche resistere meglio all'attacco vigoroso dell'avversario. Tuttavia, a causa dell'impugnatura stretta, la flessibilità del polso è relativamente limitata, quindi quando si gestiscono piccole palle sul tavolo, è necessario fare affidamento maggiormente sul braccio e sul corpo per regolare per controllare la palla.

Stile di gioco: Adatto all'attacco veloce combinato con colpi a spirale, per sopprimere l'avversario con un attacco veloce e potente vicino al tavolo, e tenere e contrattaccare con colpi a spirale nel tavolo medio e lontano.

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