cách-cầm-vợt-bóng-bàn

cách cầm vợt bóng bàn

Có hai cách cầm vợt bóng bàn phổ biến là cầm thẳng và cầm ngang, mỗi cách có đặc điểm riêng và phù hợp với các lối đánh kỹ thuật và chiến thuật khác nhau. Dưới đây là mô tả chi tiết về các cách cầm này:

Cách cầm vợt thẳng

Cách cầm vợt thẳng truyền thống

Cách cầm: Ngón trỏ và ngón cái tạo thành một cái kẹp trước mặt vợt, khoảng cách giữa hai ngón vừa phải, tay cầm vợt sát vào chỗ lõm của khớp ngón tay, ngón giữa, áp út và ngón út tự nhiên ôm lấy tay cầm vợt.

Đặc điểm: Cách cầm này giúp mặt trước và sau của vợt linh hoạt hơn, cử động cổ tay thoải mái hơn, khi xử lý bóng trên bàn như nhặt, đánh ngắn và các kỹ thuật khác, có thể tận dụng sự xoay chuyển linh hoạt của cổ tay để điều khiển điểm rơi và tốc độ của bóng, độ chính xác cao. Đồng thời, khi tấn công bằng tay thuận, có thể sử dụng sức mạnh của cổ tay và các ngón tay để đánh bóng nhanh và mạnh mẽ. Tuy nhiên, đánh tay trái tương đối yếu và phạm vi phòng thủ nhỏ.

Lối đánh phù hợp: Phù hợp với lối đánh tấn công nhanh, như lối đánh cận bàn nhanh truyền thống của Trung Quốc, nhấn mạnh vào tấn công tay thuận nhanh và kìm hãm đối phương bằng tốc độ và thay đổi điểm rơi bóng.

Cách cầm vợt thẳng đánh chéo

Cách cầm: Dựa trên cách cầm vợt thẳng truyền thống, ngón trỏ hơi duỗi thẳng ra, ngón cái giữ vào trong, ngón giữa, áp út và ngón út tự nhiên ôm lấy tay cầm, ngón giữa hơi đẩy ra ngoài để tăng diện tích và độ ổn định cho tay trái.

Đặc điểm: Kết hợp ưu điểm tấn công tay thuận của cách cầm thẳng với ưu điểm đánh chéo tay trái, khắc phục nhược điểm của cách cầm thẳng tay trái truyền thống, làm tăng khả năng tấn công và phòng thủ ở vị trí tay trái. Người chơi có thể thực hiện các động tác kỹ thuật như kéo bóng cong và đánh nhanh ở vị trí tay trái, tăng cường sức mạnh tấn công và khả năng giữ bóng của tay trái. Khi chuyển đổi giữa tay thuận và tay trái, hướng và góc của vợt có thể thay đổi nhanh chóng bằng cách điều chỉnh cổ tay.

Lối đánh phù hợp: Phù hợp với lối đánh nhanh kết hợp với bóng cong, vận động viên không chỉ sử dụng đánh nhanh để kìm hãm đối phương ở gần bàn, mà còn có thể tạo ra cơ hội tấn công thông qua bóng cong ở giữa bàn, làm phong phú thêm hệ thống chiến thuật.

Cách cầm chéo

Cách cầm nông

Cách cầm: ngón giữa, áp út và ngón út tự nhiên ôm lấy tay cầm vợt, ngón cái nằm ở mặt trước của vợt gần ngón giữa, ngón trỏ tự nhiên thẳng và đặt chéo ở mặt sau của vợt, mặt lõm của khớp ngón tay hơi sát vào mặt vợt.

Đặc điểm: Cách cầm này tương đối linh hoạt, cổ tay thư giãn hơn, khi xử lý bóng trên bàn, bạn có thể tận dụng tốt hơn hành động của cổ tay để điều khiển điểm rơi và tốc độ bóng. Khi chuyển đổi giữa tay thuận và tay trái, nó mượt mà hơn và có thể thay đổi hướng bóng nhanh chóng. Đồng thời, khi kéo bóng cong, cổ tay có nhiều không gian tạo ra sức mạnh, và có thể tạo ra xoáy mạnh hơn. Tuy nhiên, cách cầm tương đối lỏng lẻo, cần truyền tải sức mạnh và kiểm soát cao hơn khi đánh bóng mạnh.

Lối đánh phù hợp: Phù hợp với lối đánh bóng cong kết hợp với tấn công nhanh, nhấn mạnh bóng cong làm phương tiện chính để ghi điểm, tạo cơ hội tấn công thông qua thay đổi tốc độ và xoáy, đồng thời cũng có thể sử dụng cho tấn công nhanh ở gần bàn.

Cách cầm sâu

Cách cầm: Ngón giữa, áp út và ngón út tự nhiên ôm lấy tay cầm vợt, ngón cái ở mặt trước của vợt cạnh ngón giữa, ngón trỏ tự nhiên thẳng và đặt chéo ở mặt sau của vợt, và mặt lõm của khớp ngón tay sát vào mặt vợt.

Đặc điểm: Khi cầm sâu, vợt ôm sát hơn vào tay, cách cầm tương đối ổn định, nên có thể truyền tải sức mạnh tốt hơn, phát huy tối đa sức mạnh của cánh tay và cơ thể trong các cú đánh mạnh mẽ như kéo bóng và đập bóng ở các vị trí giữa và xa, giúp các cú đánh sẽ mạnh mẽ hơn. Trong phòng thủ, nó cũng có thể chống chọi tốt hơn với các cú đánh mạnh mẽ của đối phương. Tuy nhiên, do cách cầm chặt, sự linh hoạt của cổ tay tương đối bị hạn chế, do đó, khi xử lý các quả bóng nhỏ trên bàn, bạn cần dựa nhiều hơn vào việc điều chỉnh cánh tay và cơ thể để kiểm soát bóng.

Lối đánh: Phù hợp với lối đánh tấn công nhanh kết hợp với các cú đánh cong, để kìm hãm đối phương bằng các pha tấn công nhanh và mạnh mẽ ở gần bàn, và giữ bóng và phản công với các cú đánh cong ở giữa và xa bàn.

Đối với những người yêu thích trò chơi bóng bàn, bạn có thể chơi Trò chơi bóng bàn miễn phí bằng cách truy cập vào đây.