টেবিল-টেনিস-র্যাকেট-ধরার-উপায়

টেবিল টেনিসের র্যাকেট ধরার উপায়

টেবিল টেনিসের র্যাকেট ধরার দুটি সাধারণ পদ্ধতি রয়েছে, সরল ধরন এবং অনুভূমিক ধরন, যার প্রত্যেকটির নিজস্ব বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং বিভিন্ন প্রযুক্তিগত শৈলী এবং কৌশলগত প্রয়োজনীয়তার জন্য উপযুক্ত। নীচে এই ধরনের ধরনের বিস্তারিত বর্ণনা দেওয়া হল:

সরল র্যাকেট ধরন

ঐতিহ্যবাহী সরল র্যাকেট ধরন

ধরন: তর্জনীর দ্বিতীয় হাড় এবং বৃদ্ধাঙ্গুলির প্রথম হাড় র্যাকেটের সামনে একটি পিন্সার গঠন করে, দুই আঙ্গুলের মাঝখানে মধ্যম দূরত্ব বজায় রেখে র্যাকেট হ্যান্ডেল বাঘের মুখের কাছাকাছি রাখা হয় এবং মাঝারি আঙ্গুল, আনুলি আঙ্গুল এবং কনিষ্ঠ আঙ্গুল স্বাভাবিকভাবে র্যাকেট হ্যান্ডেল ধরে থাকে।

বৈশিষ্ট্য: এই ধরন র্যাকেটের সামনে এবং পিছনে আরও নমনীয়তা প্রদান করে, কার্যকলাপে নড়াচড়া আরামদায়ক হয়, টেবিলের উপর বল ধরার সময়, যেমন ব্যাট করার, ছোট বল হিট করার ইত্যাদি কৌশলগুলিতে, কব্জির নমনীয় ঘূর্ণনের মাধ্যমে বলের অবতরণ বিন্দু এবং ঘূর্ণন নিয়ন্ত্রণ করা যায়, উচ্চ সঠিকতার সাথে। একই সাথে, ফোরহ্যান্ড দিয়ে আক্রমণ করার সময়, তিনি তার কব্জি এবং আঙ্গুলের শক্তি ব্যবহার করে বল দ্রুত এবং উজ্জ্বলভাবে হিট করতে পারেন। তবে, ব্যাকহ্যান্ড তুলনামূলকভাবে দুর্বল এবং এর প্রতিরক্ষার পরিসীমা কম থাকে।

উপযুক্ত খেলাধুলার ধরন: দ্রুত আক্রমণাত্মক শৈলীর জন্য উপযুক্ত, যেমন ঐতিহ্যবাহী চীনা নিকট-টেবিল দ্রুত আক্রমণ, দ্রুত ফোরহ্যান্ড আক্রমণ এবং গতি এবং ড্রপ পয়েন্ট পরিবর্তনের মাধ্যমে প্রতিপক্ষকে দমন করার উপর জোর দেয়।

সরল র্যাকেট ক্রস হিটিং ধরন

ধরন: ঐতিহ্যবাহী সরল র্যাকেট ধরনের উপর ভিত্তি করে, তর্জনী আঙ্গুল সামান্য সোজা, বৃদ্ধাঙ্গুলি ভেতরে ধরে, মাঝারি আঙ্গুল, আনুলি আঙ্গুল এবং কনিষ্ঠ আঙ্গুল স্বাভাবিকভাবে হ্যান্ডেল ধরে, এবং মাঝারি আঙ্গুল সামান্য বাইরে ঠেলে র্যাকেটের ব্যাকহ্যান্ডের এলাকা এবং স্থায়িত্ব বাড়ানো যায়।

বৈশিষ্ট্য: সরল ফোরহ্যান্ড আক্রমণের সুবিধা এবং ক্রসকোর্ট ব্যাকহ্যান্ডের সুবিধা একত্রিত করে, এটি ঐতিহ্যবাহী সরল ব্যাকহ্যান্ডের ত্রুটি পূরণ করে, সুতরাং ব্যাকহ্যান্ড অবস্থানের আক্রমণাত্মক এবং প্রতিরক্ষামূলক ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। খেলোয়াড় ব্যাকহ্যান্ড অবস্থানে চাপের বল টেনে এবং দ্রুত ডায়াল করার মতো প্রযুক্তিগত কাজ সম্পাদন করতে পারে, যা ব্যাকহ্যান্ডের আক্রমণাত্মক শক্তি এবং ধারণ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। ফোরহ্যান্ড এবং ব্যাকহ্যান্ডের মধ্যে স্যুইচিংয়ের সময়, কব্জি জরিপ সূক্ষ্মভাবে নিয়ন্ত্রণ করে র্যাকেটের দিকনির্দেশনা এবং কোণ দ্রুত পরিবর্তন করা যায়।

প্রযোজ্য খেলাধুলার ধরন: দ্রুত বিরতি এবং চাপের বলের সাথে যুক্ত, খেলোয়াড় নিকট টেবিলে প্রতিপক্ষকে দমন করতে কেবল দ্রুত বিরতি ব্যবহার করতে পারে, আর মধ্য টেবিলে চাপের বলের মাধ্যমে আক্রমণাত্মক সুযোগ তৈরি করতে পারে, যা কৌশলগত ব্যবস্থাকে সমৃদ্ধ করে।

ক্রস-কোর্ট গ্রিপ

মাঝারি গ্রিপ

ধরন: মাঝারি আঙ্গুল, আনুলি আঙ্গুল এবং কনিষ্ঠ আঙ্গুল স্বাভাবিকভাবে র্যাকেট হ্যান্ডেল ধরে থাকে, মাঝারি আঙ্গুলের পাশে র্যাকেটের সামনে বৃদ্ধাঙ্গুলি, তর্জনী স্বাভাবিকভাবে সোজা এবং র্যাকেটের পিছনে তির্যকভাবে রাখা হয়, বাঘের মুখ সামান্য র্যাকেটের কাছে থাকে।

বৈশিষ্ট্য: এই ধরনের ধরন তুলনামূলকভাবে নমনীয়, কব্জি আরও শিথিল, টেবিলের উপর বলের সাথে মোকাবিলা করার সময়, আপনি কব্জির কর্মকাণ্ডকে আরও ভালভাবে বলের অবতরণ বিন্দু এবং ঘূর্ণন নিয়ন্ত্রণ করতে ব্যবহার করতে পারেন। ফোরহ্যান্ড এবং ব্যাকহ্যান্ড মধ্যে স্যুইচিং, আরও প্রবাহিত এবং বলের দিক দ্রুত পরিবর্তন করতে পারে। একই সাথে, বক্র বল টেনে, কব্জি আরও শক্তি তৈরি করার জন্য আরও জায়গা পায় এবং আরও শক্ত ঘূর্ণন তৈরি করতে পারে। তবে, ধরন তুলনামূলকভাবে শিথিল, যা বল দ্রুত হিট করার সময় উচ্চতর শক্তি স্থানান্তর এবং নিয়ন্ত্রণের প্রয়োজন।

প্রযোজ্য খেলাধরনের ধরণ: চাপের বল এবং দ্রুত আক্রমণাত্মক শৈলীর জন্য উপযুক্ত, চাপের বলকে স্কোর করার মূল মাধ্যম হিসেবে মনে রাখে, ঘূর্ণনের এবং শক্তির পরিবর্তনের মাধ্যমে আক্রমণাত্মক সুযোগ তৈরি করে, এবং একই সাথে নিকট টেবিলে দ্রুত আক্রমণের জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে।

গভীর গ্রিপ

ধরন: মাঝারি আঙ্গুল, আনুলি আঙ্গুল এবং কনিষ্ঠ আঙ্গুল স্বাভাবিকভাবে র্যাকেট হ্যান্ডেল ধরে, মাঝারি আঙ্গুলের পাশে র্যাকেটের সামনে বৃদ্ধাঙ্গুলি, তর্জনী স্বাভাবিকভাবে সোজা এবং র্যাকেটের পিছনে তির্যকভাবে রাখা। , বাঘের মুখ র্যাকেটের কাঁধের কাছে।

বৈশিষ্ট্য: গভীরভাবে ধরার সময়, র্যাকেট হাতের আরও কাছাকাছি বসে, এবং ধরন তুলনামূলকভাবে স্থিতিশীল, তাই এটি শক্তি আরও ভালভাবে স্থানান্তর করতে পারে, এবং হাতের এবং শরীরের শক্তি মধ্য এবং দূরস্থ প্ল্যাটফর্মে টান এবং হিট করার মতো শক্তিশালী আঘাতে সম্পূর্ণরূপে ব্যবহার করতে পারে, তাই আঘাত আরও শক্তিশালি হবে। প্রতিরক্ষায়, এটি প্রতিপক্ষের জোরালো আক্রমণ আরও ভালভাবে প্রতিহত করতে পারে। তবে, কঠোর ধরনের জন্য, কব্জির নমনীয়তা তুলনামূলকভাবে সীমিত, তাই টেবিলের উপর ছোট বল মোকাবেলা করার সময়, বল নিয়ন্ত্রণ করার জন্য হাত এবং শরীরের সূক্ষ্ম সমন্বয়ের উপর আরও নির্ভর করতে হবে।

খেলাধরনের ধরণ: দ্রুত আক্রমণ এবং গোঁজ হিটের সাথে যুক্ত দ্রুত আক্রমণের জন্য উপযুক্ত, নিকট টেবিলে দ্রুত এবং শক্তিশালী আক্রমণের মাধ্যমে প্রতিপক্ষকে দমন করতে এবং মধ্য ও দূর টেবিলে গুঁজ হিট দিয়ে ধরে রাখতে এবং প্রতিরোধ করতে।

যে কেউ টেবিল টেনিস গেম পছন্দ করেন, তাঁরা এখানে এসে Table Tennis Game খেলতে পারেন।