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Wie spielt man Tischtennis
Die Grundfertigkeiten des Tischtennisspiels umfassen Griff, Aufschlag, Fußarbeit und Stoßtechnik.
Wie man das Racket hält
Es gibt zwei Hauptgriffe beim Tischtennis: den horizontalen Griff und den geraden Griff. Beim horizontalen Griff werden der Zeigefinger und der Mittelteil des Tigermundes an der Verbindungsstelle von Racketkante und Griff befestigt, der Daumen wird am Griff abgestützt, der Zeigefinger liegt natürlich auf der Schlagfläche des Rackets, und die anderen drei Finger umschließen den Griff in einer gleichmäßigen Haltung. Beim geraden Racketgriff stützt der Daumen die Kante des Rackets ab, der Mittelfinger liegt auf der Schlagfläche des Rackets an, die anderen drei Finger liegen nebeneinander und biegen sich in einer geschwungenen Haltung.
Aufschlagstechniken
Der Vorhand-Flachschlag ist ein grundlegender Aufschlag. Der Tischtennisball wird in die linke Handfläche gelegt, hochgeworfen und dann mit der rechten Hand flach geschlagen. Anfänger können ihr Gefühl für den Ball verbessern, indem sie mit dem Werfen, Halten und Stoßen üben, was ihnen hilft, den Aufschlag besser zu beherrschen.
Fußarbeit und Schlagtechniken
Die Fußübungen umfassen den parallelen Schritt, d. h. ein Fuß zuerst zum anderen Fuß und einen halben Schritt oder einen kleinen Schritt, der andere Fuß in der parallelen Fußlandung, und dann einen Schritt in Richtung des ankommenden Balls. Beim Schlagen des Balls halten Sie Ihren Schwerpunkt tief und Ihre Knie leicht gebeugt, um den Bogen und die Kraft des Balls besser zu kontrollieren.
Fortgeschrittene Fertigkeiten
Der Rückhand-Zug ist eine der fortgeschrittenen Techniken im Tischtennis. Stellen Sie sich links vom Tisch auf, die Füße etwas breiter als schulterbreit auseinander, die Knie leicht gebeugt, der Schwerpunkt nach vorne gedrückt, die Handgelenke leicht gewölbt. Auf einen ankommenden Ball trifft der Unterarm vor dem Ball und schlägt ihn im höchsten Punkt. Der Rückhand-Drehung ist das Fundament der horizontalen Schlägertechnik, und die Übung des Rückhand-Drehung hilft beim Erlernen von Angriffstechniken, Zug-, Abprall- und Plock-Techniken.
Durch die Beherrschung dieser grundlegenden und fortgeschrittenen Techniken können Sie Ihr Niveau und Ihre Fähigkeiten im Tischtennis allmählich verbessern.
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