làm-thế-nào-để-chơi-cầu-lông-bàn

Làm thế nào để chơi cầu lông bàn

Các kỹ thuật cơ bản của cầu lông bàn bao gồm cách cầm vợt, phát bóng, di chuyển chân và đánh bóng.

Cách cầm vợt

Có hai cách cầm vợt chính trong cầu lông bàn: cầm ngang và cầm thẳng. Với cách cầm ngang, ngón trỏ và phần giữa của xương trỏ đặt vào giao nhau giữa mép vợt và cán vợt, ngón cái ép vào cán vợt, ngón trỏ đặt tự nhiên trên mặt vợt, và ba ngón còn lại cầm chắc cán vợt một cách tự nhiên. Cách cầm thẳng, ngón cái ép vào mép vợt, ngón giữa ép vào mặt vợt, ba ngón còn lại đặt song song, cong nhẹ.

Kỹ thuật phát bóng

Phát bóng bằng tay thuận là một kỹ thuật phát bóng cơ bản. Quả cầu lông bàn được đặt trên lòng bàn tay trái, ném lên và sau đó đẩy ra bằng tay phải. Người mới bắt đầu có thể cải thiện cảm giác với quả cầu bằng cách luyện tập ném, cầm và đập, điều này sẽ giúp họ làm chủ kỹ thuật phát bóng tốt hơn.

Kỹ thuật di chuyển chân và đánh bóng

Các bài tập di chuyển chân bao gồm bước song song, tức là một chân trước, và một bước nữa, hoặc một bước nhỏ, chân kia đặt xuống song song, và sau đó di chuyển một bước về phía quả cầu đang đến. Khi đánh bóng, giữ trọng tâm thấp và đầu gối hơi cong để điều chỉnh tốt hơn quỹ đạo và lực của quả cầu.

Kỹ thuật nâng cao

Đánh bóng tay trái là một trong những kỹ thuật nâng cao trong cầu lông bàn. Đứng ở bên trái bàn, hai chân hơi rộng hơn vai, đầu gối hơi cong, trọng tâm dồn về phía trước, cổ tay hơi cong. Khi quả cầu đến, phần tay dưới chạm vào quả cầu phía trước và đánh vào điểm cao nhất của nó. Kỹ thuật xoay người tay trái là nền tảng của kỹ thuật cầm vợt ngang, luyện tập xoay người tay trái giúp trong việc học các kỹ thuật tấn công, kéo, nảy và lấy bóng.

Bằng cách làm chủ các kỹ thuật cơ bản và nâng cao này, bạn có thể dần dần nâng cao trình độ và kỹ năng của mình trong cầu lông bàn.

Đối với những người thích chơi cầu lông, bạn có thể chơi Trò chơi cầu lông miễn phí bằng cách truy cập đây.