is-table-tennis-good-for-adhd

Полезен ли настольный теннис при СДВГ

Игра в настольный теннис полезна при СДВГ, но это не является лекарством.

Настольный теннис является видом аэробных упражнений, которые могут улучшить кровообращение, повысить кардиореспираторную функцию, улучшить физическую форму и помочь облегчить симптомы СДВГ. Кроме того, игра в настольный теннис также может помочь пациентам сконцентрировать внимание и улучшить психическую гибкость, тем самым снижая симптомы СДВГ. Следует отметить, что физические упражнения являются лишь вспомогательным методом лечения, и если состояние пациента более серьезное, ему необходимо обратиться за медицинской помощью для профессионального лечения.

Если пациенты испытывают дискомфорт во время игры в настольный теннис, они должны немедленно прекратить игру и обратиться в больницу.

Рекомендуется проводить тренировки по настольному теннису под профессиональным руководством и уделять внимание умеренным тренировкам, чтобы избежать чрезмерной усталости или риска травмы.

Для тех, кто любит игры в пинг-понг, можно поиграть в игру в настольный теннис https://tabletennisgame.org бесплатно, перейдя по этой ссылке.