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Comment tuer en tennis de table

Les points techniques du kill au tennis de table incluent :

Position de départ et introduction de la raquette : lorsque vous effectuez un kill, placez-vous près de la table, le pied gauche devant vous, tournez légèrement le corps vers la droite, et le centre de gravité repose sur la jambe droite. En dirigeant la raquette, celle-ci est dirigée vers le haut et l'arrière, la taille est tournée, le centre de gravité est déplacé vers la droite, le bras est tourné vers l'intérieur, de sorte que la raquette est inclinée devant la raquette, et la distance entre la raquette et la balle entrante est augmentée.

Action de frappe : avant de frapper la balle, le bras entier dirige la raquette vers le haut et l'arrière avec la rotation de la taille et des hanches. Lorsque vous frappez la balle, avec le pied droit qui remue le sol pour changer le centre de gravité et la rotation de la taille et des hanches, tout le bras balance la raquette vers le haut et l'avant à partir du bas et frappe la balle au milieu. Lorsque vous frappez la balle, le poignet est pressé vers le bas et le centre de gravité du corps est déplacé vers la gauche en même temps.

Puissance et vitesse : lorsque vous frappez la balle, l'accent principal doit être mis sur l'impact, complété par le frottement, afin de maximiser la puissance du bras entier et avec la puissance de la rotation de la taille et des coups droits. Lorsque vous frappez la balle, l'avant-bras doit être contracté rapidement et la raquette doit être pressée vers l'avant pour augmenter la vitesse et la puissance de la balle.

Adaptation aux différentes situations : lorsqu'on est confronté à une balle à rotation descendante, l'action de frappe doit être ajustée correctement, et la face de la raquette doit être redressée un peu, ne pas s'incliner vers l'avant. Pour les balles hautes ou mi-hautes, la position de la raquette doit être plus haute, et lorsque vous frappez la balle, vous devez remuer le sol et tourner la taille, et faire travailler le grand bras et l'avant-bras pour coordonner la puissance.

Méthode d'entraînement et erreurs courantes du kill :

Méthode d'entraînement : vous pouvez améliorer la précision et la puissance du kill en pratiquant contre un mur ou en pratiquant avec votre partenaire. Faites attention à augmenter progressivement la difficulté de l'entraînement pour simuler diverses situations dans le jeu.

Erreurs courantes : un mouvement insuffisant, l'incapacité à trouver le timing du kill, une distance de conduite trop petite ou trop près du corps au moment de l'impact affectera tous l'effet du kill. Par conséquent, portez une attention particulière à ces détails pendant l'entraînement.

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