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Como matar no ténis de mesa

Os pontos técnicos da cortada no ténis de mesa incluem:

Posição de partida e introdução da raquete: Quando está a cortar, fique perto da mesa, com o pé esquerdo à sua frente, gire ligeiramente o corpo para a direita, e o seu centro de gravidade cai sobre a perna direita. Ao conduzir a raquete, esta é conduzida para a parte superior das costas, a cintura gira, o centro de gravidade desloca-se para a direita, o braço roda para dentro, de forma a que a raquete fique inclinada à frente da raquete, e a distância entre a raquete e a bola que se aproxima é aumentada.

Ação de golpe: Antes de bater na bola, todo o braço conduz a raquete para a parte superior das costas com a rotação da cintura e dos quadris. Ao bater na bola, com o pé direito a estimular o solo para mudar o centro de gravidade e a rotação da cintura e dos quadris, todo o braço faz oscilar a raquete para a parte superior da frente a partir da parte inferior das costas e bate na bola a meio caminho. Ao bater na bola, o pulso é pressionado para baixo e o centro de gravidade do corpo desloca-se para a esquerda ao mesmo tempo.

Força e velocidade: Ao bater na bola, o foco principal deve estar no impacto, complementado pela fricção, para maximizar a força de todo o braço, e com a força da rotação da cintura e os golpes do solo. Ao bater na bola, o antebraço deve contrair-se rapidamente e a raquete deve ser pressionada para a frente para aumentar a velocidade e a potência da bola.

Adaptação a diferentes situações: quando se defronta com uma bola com efeito descendente, a ação de snap deve ser ajustada apropriadamente e a face da raquete deve estar de pé um pouco, não inclinada para a frente. Para bolas altas ou bolas semi-altas, a posição da raquete deve ser mais elevada e, ao bater na bola, deve estimular o solo e girar a cintura, e impulsionar o grande braço e o antebraço para coordenar a potência.

O método de treino e os erros comuns na cortada:

Método de treino: Pode melhorar a precisão e a potência da cortada treinando contra a parede ou treinando com o seu parceiro. Preste atenção a aumentar gradualmente a dificuldade no treino para simular várias situações no jogo.

Erros comuns: Deslocamento inadequado, incapacidade de encontrar o momento da cortada, distância de condução demasiado pequena ou demasiado próximo do corpo no ponto de impacto, irão todos afetar o efeito da cortada. Por isso, preste especial atenção a estes detalhes durante o treino.

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