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Girar a bola no tênis de mesa é uma técnica crucial que pode adicionar variedade e enganar seus golpes. Aqui estão as principais maneiras de girar a bola:

Topspin de Forehand

• Empunhadura: Use uma empunhadura de shakehand ou penhold adequada para ter bom controle sobre a raquete. Para uma empunhadura shakehand, segure a raquete como se estivesse apertando a mão dela, com os dedos envolvendo o cabo. Em uma empunhadura penhold, segure a raquete como se estivesse segurando uma caneta.
• Movimento do Golpe: Fique com os pés na largura dos ombros, os joelhos levemente dobrados e o peso no pé de trás. À medida que a bola se aproxima, movimente sua raquete de baixo para cima, esfregando a parte superior da bola. O contato deve ser feito no lado direito da bola para um jogador destro (lado esquerdo para jogadores canhotos). A velocidade e o ângulo de sua batida determinam a quantidade de topspin. Continue o movimento do golpe para manter o giro e o controle.
• Coordenação Corporal: Mude seu peso do pé de trás para o pé da frente enquanto executa o golpe. Essa transferência de peso adiciona potência e estabilidade ao seu golpe, aprimorando o giro.

Topspin de Backhand

• Empunhadura: Mantenha a mesma empunhadura do forehand, mas ajuste levemente a posição de sua mão para garantir um golpe confortável.
• Movimento do Golpe: Posicione seu corpo de lado à mesa. À medida que a bola vem, inicie sua batida de uma posição baixa, esfregando o topo da bola com um movimento rápido para cima. Para um jogador destro, o contato deve ser no lado esquerdo da bola (lado direito para jogadores canhotos). O movimento deve ser principalmente do cotovelo e pulso, com um acompanhamento suave.
• Coordenação Corporal: Similar ao topspin de forehand, transfira seu peso do pé de trás para o pé da frente durante o golpe. Isso ajuda a gerar mais potência e manter o equilíbrio.

Backspin

• Backspin de Forehand: Segure a raquete com a face levemente aberta. À medida que a bola se aproxima, faça um movimento de esfregar para baixo e para trás na parte inferior da bola. O contato deve ser feito no lado esquerdo da bola para um jogador destro (lado direito para jogadores canhotos). Use seu pulso e antebraço para controlar a velocidade e a quantidade de backspin.
• Backspin de Backhand: Com sua raquete em uma posição levemente aberta, à medida que a bola vem, faça um golpe para baixo e para trás na parte inferior da bola. Para um jogador destro, o contato é no lado direito da bola (lado esquerdo para jogadores canhotos). Use um movimento suave e controlado de seu pulso e antebraço para imprimir o backspin.

Sidespin

• Sidespin de Forehand: Posicione sua raquete em um ângulo e esfregue o lado da bola enquanto ela vem. Para um jogador destro, para imprimir sidespin à direita, esfregue o lado direito da bola de cima para baixo. Para obter sidespin à esquerda, esfregue o lado esquerdo. Use seu pulso e antebraço para controlar a direção e a intensidade do giro.
• Sidespin de Backhand: Com sua raquete em um ângulo apropriado, esfregue o lado da bola. Para um jogador destro, para criar sidespin à esquerda, esfregue o lado esquerdo da bola de cima para baixo. Para sidespin à direita, esfregue o lado direito. O movimento deve ser rápido e preciso para gerar sidespin eficaz.
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