як-закручувати-м'яч-у-настільному-тенісі

Закручування м'яча в настільному тенісі — це важлива техніка, яка може додати різноманітності та обману вашим ударам. Ось основні способи закручування м'яча:

Передній нарізний удар

Хват: Використовуйте правильний хват "рукостискання" або "ручка" для хорошого контролю ракетки. При хваті "рукостискання" тримайте ракетку так, ніби ви з нею стискаєте руку, з пальцями, що огорнули ручку. При хваті "ручка" тримайте ракетку так, ніби ви тримаєте ручку.
Рух удару: Станьте, розставивши ноги на ширині плечей, коліна трохи зігнуті, вага на задній нозі. Коли м'яч наближається, розмахуйте ракеткою знизу вгору, торкаючись верхньої частини м'яча. Контакт повинен відбутися з правого боку м'яча для правші (з лівого боку для лівші). Швидкість і кут вашого розмаху визначають кількість нарізу. Продовжуйте розмах, щоб зберегти закручування та контроль.
Координація тіла: Перемістіть вагу з задньої ноги на передню під час удару. Це перенесення ваги додає потужності та стабільності вашому удару, посилюючи закручування.

Задній нарізний удар

Хват: Зберігайте той самий хват, що й у передньому нарізному ударі, але трохи змініть положення руки, щоб забезпечити комфортність удару.
Рух удару: Поставте своє тіло бічно до столу. Коли м'яч наближається, починайте розмах знизу, торкаючись верху м'яча швидким рухом вгору. Для правші контакт повинен бути з лівого боку м'яча (з правого боку для лівші). Розгойдування має відбуватися головним чином з ліктя та зап'ястя з плавним завершенням.
Координація тіла: Як і при передньому нарізному ударі, переміщуйте вагу з задньої ноги на передню під час удару. Це допомагає генерувати більше потужності та підтримувати баланс.

Обратний спін

Передній удар з зворотною закруткою: Тримайте ракетку з трохи відкритою поверхнею. Коли м'яч наближається, робіть рух вниз і назад із торканням нижньої частини м'яча. Контакт повинен здійснюватися з лівого боку м'яча для правші (з правого боку для лівші). Використовуйте зап'ястя та передпліччя для контролю швидкості і кількості зворотного спіну.
Задній удар з зворотною закруткою: З ракеткою, що трохи відкрита, коли м'яч наближається, робіть удар вниз і назад по нижній частині м'яча. Для правші контакт відбувається з правого боку м'яча (з лівого боку для лівші). Використовуйте плавний, контрольований рух зап'ястям та передпліччям, щоб надати зворотного спіну.

Бічний спін

Передній удар з бічним спіном: Розмістіть ракетку під кутом і торкніться боку м'яча, коли він наближається. Для правші, щоб надати правий бічний спін, торкніться правого боку м'яча зверху вниз. Щоб отримати лівий бічний спін, торкніться лівого боку. Використовуйте зап'ястя та передпліччя для контролю напрямку та інтенсивності спіну.
Задній удар з бічним спіном: З ракеткою під відповідним кутом, торкніться боку м'яча. Для правші, щоб створити лівий бічний спін, торкніться лівого боку м'яча зверху вниз. Для правого бічного спіну, торкніться правого боку. Рух повинен бути швидким і точним, щоб створити ефективний бічний спін.
https://tabletennisgame.org Це 3D гра в настільний теніс для онлайн-гри безкоштовно, гра містить різноманітність стилів і технік удару, таких як швидкий удар, закручений м'яч тощо.