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Girar a bola no tênis de mesa é uma técnica crucial que pode adicionar variedade e engano aos seus golpes. Aqui estão as principais maneiras de girar a bola:

Topspin de Empunhadura Forehand

Empunhadura: Use uma empunhadura de shakehand ou penhold adequada para ter bom controle da raquete. Para a empunhadura de shakehand, segure a raquete como se estivesse apertando a mão dela, com os dedos envolvidos na empunhadura. Em uma empunhadura de penhold, segure a raquete como se estivesse segurando uma caneta.
Movimento do Golpe: Fique com os pés na largura dos ombros, joelhos levemente dobrados e o peso no pé de trás. À medida que a bola se aproxima, ative a raquete de baixo para cima, varrendo a parte superior da bola. O contato deve ser feito no lado direito da bola para um jogador destro (lado esquerdo para jogadores canhotos). A velocidade e o ângulo do seu golpe determinam a quantidade de topspin. Continue o seu golpe para manter o giro e o controle.
Coordenação Corporal: Mude o seu peso do pé de trás para o pé da frente enquanto faz o golpe. Esta transferência de peso adiciona potência e estabilidade ao seu golpe, melhorando o spin.

Topspin de Empunhadura Backhand

Empunhadura: Mantenha a mesma empunhadura que no forehand, mas ajuste levemente a posição da mão para garantir um golpe confortável.
Movimento do Golpe: Posicione seu corpo lateralmente à mesa. À medida que a bola chega, comece seu golpe de uma posição baixa, varrendo o topo da bola com um movimento rápido para cima. Para um jogador destro, o contato deve ser no lado esquerdo da bola (lado direito para jogadores canhotos). O swing deve ser principalmente do cotovelo e pulso, com um follow-through suave.
Coordenação Corporal: Similar ao topspin de forehand, mude o seu peso do pé de trás para o pé da frente durante o golpe. Isso ajuda a gerar mais potência e manter o equilíbrio.

Backspin

Backspin de Empunhadura Forehand: Segure a raquete com a face levemente aberta. À medida que a bola se aproxima, faça um movimento de varredura para baixo e para trás na parte inferior da bola. O contato deve ser feito no lado esquerdo da bola para um jogador destro (lado direito para jogadores canhotos). Use o pulso e o antebraço para controlar a velocidade e a quantidade de backspin.
Backspin de Empunhadura Backhand: Com sua raquete em uma posição levemente aberta, à medida que a bola chega, faça um golpe para baixo e para trás no fundo da bola. Para um jogador destro, o contato é no lado direito da bola (lado esquerdo para jogadores canhotos). Use um movimento suave e controlado de seu pulso e antebraço para imprimir o backspin.

Sidespin

Sidespin de Empunhadura Forehand: Posicione sua raquete em um ângulo e varra o lado da bola conforme ela chega. Para um jogador destro, para imprimir sidespin à direita, varra o lado direito da bola de cima para baixo. Para obter sidespin à esquerda, varra o lado esquerdo. Use o pulso e o antebraço para controlar a direção e a intensidade do spin.
Sidespin de Empunhadura Backhand: Com sua raquete em um ângulo apropriado, varra o lado da bola. Para um jogador destro, para criar sidespin à esquerda, varra o lado esquerdo da bola de cima para baixo. Para sidespin à direita, varra o lado direito. O movimento deve ser rápido e preciso para gerar sidespin eficaz.
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