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Cómo jugar al tenis de mesa

Fundamentos del Juego y Reglas del Tenis de Mesa

El tenis de mesa se juega generalmente con un sistema de puntos de 11, siendo el primer equipo en alcanzar 11 puntos el ganador del partido. Antes del comienzo del partido, ambos equipos deciden el derecho de saque y la elección de la mesa lanzando una moneda al aire. Durante el partido, el equipo que saca debe sacar la pelota con un giro a la mitad derecha de la cancha del oponente, y el equipo receptor debe devolver la pelota a la mitad derecha de la cancha del oponente. Si el equipo que saca falla o infringe las reglas de saque, se otorgará un punto.

Habilidades Básicas de Tenis de Mesa

Agarre: Existen dos tipos principales de agarres para el tenis de mesa: directo y horizontal. En el agarre directo, el mango de la raqueta se coloca entre el pulgar y el índice, y los tres dedos restantes se doblan naturalmente para sujetar el mango; en el agarre horizontal, el mango de la raqueta se coloca en la palma de la mano, y los dedos restantes se doblan naturalmente para presionar contra la parte posterior del mango.

Postura y Movimiento Básicos: Ponte de pie con los pies separados al ancho de los hombros, las rodillas ligeramente flexionadas y el cuerpo ligeramente inclinado hacia adelante para mantener estable el centro de gravedad. Al moverte rápidamente, necesitas usar pasos cortos, pasos cruzados y pasos paralelos para ajustar tu posición.

Habilidades de Saque: Al sacar, puedes crear diferentes giros (por ejemplo, giro lateral, giro superior o giro inferior) con los movimientos de tu muñeca para dificultar que tu oponente reciba la pelota. Además, la velocidad del saque y el cambio de punto de aterrizaje también son clave. Puedes perturbar el ritmo del oponente sacando rápido o lento.

Técnicas de Recepción: Al enfrentarte a diferentes tipos de saques, como giro lateral, giro inferior o giro superior, se necesitan diferentes técnicas para recibir la pelota. Por ejemplo, para una pelota con giro lateral, puedes usar un bloqueo con empuje; para una pelota con giro hacia abajo, puedes usar un remate suave.

Habilidades de Golpeo: Estas incluyen golpe de derecha, golpe de revés, remate suave, golpe de tracción, empuje y liberación. El golpe de derecha es más potente y adecuado para atacar; el golpe de revés se usa principalmente para defender o cambiar el ritmo; el remate suave reduce la velocidad del retorno del oponente, mientras que la tracción utiliza la potencia explosiva de la muñeca para llevar la pelota rápidamente sobre la red.

Selección de Equipo para el Tenis de Mesa

Elegir las raquetas y las pelotas de tenis de mesa adecuadas es la clave para mejorar tus habilidades. Las raquetas de tenis de mesa pueden estar hechas de diferentes materiales, como carbono o madera, y existen diferentes tipos de gomas, como gomas de la parte trasera, de la parte delantera y gomas sin cubrir. En cuanto a las pelotas de tenis de mesa, debes elegir una pelota de competición que cumpla con los estándares internacionales para asegurar la equidad en la práctica y en los partidos.

Dominando estas habilidades y reglas básicas, puedes disfrutar mejor del tenis de mesa y mejorar tus habilidades.

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