টেবিল-টেনিস-খেলার-নিয়ম
টেবিল টেনিস খেলার নিয়মাবলী
টেবিল টেনিস সাধারণত ১১ পয়েন্টের ভিত্তিতে খেলা হয়। প্রথম দল ১১ পয়েন্ট পেলে ম্যাচ জিতে যায়। ম্যাচ শুরু করার আগে, দুই দল একটি মুদ্রা টস করে সেবা এবং কোর্ট নির্ধারণ করে। ম্যাচ চলাকালীন, সেবা দেয়ার দলটি বলকে ঘোরানো সহকারে প্রতিপক্ষের ডানদিকের কোর্টে পরিবেশন করবে এবং প্রাপ্তির দলটি বলটিকে প্রতিপক্ষের ডানদিকের কোর্টে ফেরত দিতে হবে। যদি সেবা দেয়ার দলটি সেবা করার নিয়ম ভাঙে, তাহলে পয়েন্ট পেয়ে যাবে।
টেবিল টেনিসের মূলভিত্তি
হাতাধরণ: টেবিল টেনিসে দুই প্রধান ধরণের হাতাধরণ আছে: সরল এবং অনুভূমিক। সরল হাতাধরণে, র্যাকেটের হাতলটি থাম্ব এবং তর্জনীর মধ্যে রাখা হয় এবং বাকি তিন আঙুল হাতলটি ধরে স্বাভাবিকভাবে মুড়ে রাখা হয়; অনুভূমিক হাতাধরণে, র্যাকেটের হাতলটি হাতের তালুতে রাখা হয় এবং বাকি আঙুলগুলি হাতলের পিছনে চেপে ধরে স্বাভাবিকভাবে মুড়ে রাখা হয়।
উৎকৃষ্ট দাঁড়ানো এবং গতি: পা কাঁধের প্রস্থ আলাদা করে, হাঁটু সামান্য বাঁকানো, শরীর সামান্য ঝুঁকে থাকলে মাধ্যাকর্ষণের কেন্দ্রস্থল স্থির থাকে। দ্রুত চলার সময়, আপনাকে ছোট ধাপ, ক্রস ধাপ এবং সমান্তরাল ধাপ ব্যবহার করতে হবে আপনার অবস্থান সামঞ্জস্য করার জন্য।
পরিবেশনের দক্ষতা: পরিবেশন করার সময়, আপনি আপনার কব্জি আন্দোলনের মাধ্যমে বিভিন্ন ধরণের ঘূর্ণন (যেমন, পাশের ঘূর্ণন, উপরের ঘূর্ণন অথবা নীচের ঘূর্ণন) তৈরি করতে পারেন যাতে আপনার প্রতিপক্ষের জন্য বলটি গ্রহণ করা আরও কঠিন হয়। এছাড়াও, পরিবেশনের গতি এবং অবতরণ বিন্দুর পরিবর্তনও গুরুত্বপূর্ণ। আপনি দ্রুত পরিবেশন বা ধীর পরিবেশন করে আপনার প্রতিপক্ষের তালিকা নষ্ট করতে পারেন।
প্রাপ্তি পদ্ধতি: পাশের ঘূর্ণন, নিচের ঘূর্ণন বা উপরের ঘূর্ণন, যেমন বিভিন্ন ধরণের পরিবেশনের মুখোমুখি হলে, বলটি গ্রহণ করার জন্য বিভিন্ন পদ্ধতির প্রয়োজন। উদাহরণস্বরূপ, পাশের ঘূর্ণমান বলের জন্য, আপনি একটা ঠেলা ধাক্কা ব্যবহার করতে পারেন; নীচের ঘূর্ণমান বলের জন্য, আপনি একটা চিপ শট ব্যবহার করতে পারেন।
আঘাতের দক্ষতা: এগুলিতে ফোরহ্যান্ড, ব্যাকহ্যান্ড, চিপিং, টানা, ঠেলা এবং ছেড়ে দেওয়া অন্তর্ভুক্ত। ফোরহ্যান্ড শট আরও শক্তিশালী এবং আক্রমণের জন্য উপযুক্ত; ব্যাকহ্যান্ড শট প্রধানত প্রতিরক্ষা বা গতি পরিবর্তনের জন্য ব্যবহৃত হয়; চিপিং প্রতিপক্ষের ফেরতের গতি কমিয়ে দেয়, আর টানা কব্জির বিস্ফোরক শক্তি ব্যবহার করে বলটি জালের উপরে দ্রুত টেনে আনে।
টেবিল টেনিস সরঞ্জাম নির্বাচন
উপযুক্ত টেবিল টেনিস ব্যাট এবং বল নির্বাচন করা হল আপনার দক্ষতা উন্নত করার চাবিকাঠি। টেবিল টেনিস ব্যাট বিভিন্ন উপাদানের তৈরি হতে পারে যেমন কার্বন বা কাঠ, এবং বিভিন্ন ধরণের রাবার আছে যেমন ব্যাক রাবার, ফ্রন্ট রাবার এবং রা রাবার। টেবিল টেনিস বলের জন্য, আপনাকে অনুশীলন এবং ম্যাচে ন্যায়তা নিশ্চিত করার জন্য আন্তর্জাতিক মানের একটি ম্যাচ বল নির্বাচন করতে হবে।
এই মৌলিক দক্ষতা এবং নিয়মগুলি অনুসরণ করে, আপনি টেবিল টেনিস উপভোগ করতে এবং আপনার দক্ষতা উন্নত করতে পারবেন।
যারা পিং-পং খেলতে পছন্দ করেন তাদের জন্য, এখানে গিয়ে টেবিল টেনিস গেম বিনামূল্যে খেলতে পারবেন।