cara-bermain-tenis-meja

Cara Bermain Tenis Meja

Aturan dan Teknik Dasar Tenis Meja

Permainan tenis meja biasanya dimainkan dengan sistem poin 11, tim pertama yang mencapai 11 poin memenangkan pertandingan. Sebelum pertandingan dimulai, kedua tim menentukan hak servis dan pilihan lapangan dengan melempar koin. Selama pertandingan, tim yang menyervis harus menyervis bola dengan putaran ke setengah lapangan lawan di sisi kanan, dan tim penerima harus mengembalikannya ke setengah lapangan lawan di sisi kanan pula. Jika tim yang menyervis melakukan kesalahan atau melanggar aturan servis, poin akan diberikan.

Keterampilan Dasar Tenis Meja

Grip: Ada dua jenis pegangan utama dalam tenis meja: lurus dan horizontal. Pada pegangan lurus, pegangan raket diletakkan di antara ibu jari dan jari telunjuk, dan tiga jari lainnya menekuk secara alami untuk memegang pegangan; pada pegangan horizontal, pegangan raket diletakkan di telapak tangan, dan jari yang tersisa menekuk secara alami untuk menekan bagian belakang pegangan.

Posisi dan Gerakan Dasar: Berdiri dengan kaki selebar bahu, lutut sedikit ditekuk, dan badan sedikit condong ke depan untuk menjaga keseimbangan pusat gravitasi. Saat bergerak cepat, gunakan langkah kecil, langkah silang, dan langkah sejajar untuk menyesuaikan posisi.

Keterampilan Servis: Saat menyervis, Anda dapat menciptakan putaran yang berbeda (misalnya, putaran samping, putaran atas atau putaran bawah) dengan gerakan pergelangan tangan untuk mempersulit lawan menerima bola. Selain itu, kecepatan servis dan perubahan titik pendaratan juga penting. Anda dapat mengganggu ritme lawan dengan servis cepat atau lambat.

Teknik Penerimaan Bola: Saat menghadapi berbagai jenis servis, seperti servis putar samping, putar bawah atau putar atas, teknik yang berbeda diperlukan untuk menerima bola. Misalnya, untuk bola dengan putaran samping, Anda dapat menggunakan teknik block; untuk bola dengan putaran bawah, Anda dapat menggunakan teknik chip.

Teknik Pukulan: Ini termasuk forehand, backhand, chip, pull, push, dan release. Pukulan forehand lebih kuat dan cocok untuk menyerang; pukulan backhand sebagian besar digunakan untuk bertahan atau mengubah tempo; chip mengurangi kecepatan pengembalian lawan, sedangkan pull menggunakan tenaga pergelangan tangan untuk menarik bola dengan cepat melewati net.

Pemilihan Peralatan Tenis Meja

Memilih raket dan bola tenis meja yang tepat adalah kunci untuk meningkatkan keterampilan Anda. Raket tenis meja dapat terbuat dari berbagai bahan seperti karbon atau kayu, dan ada berbagai jenis karet seperti karet belakang, karet depan, dan karet mentah. Untuk bola tenis meja, Anda perlu memilih bola pertandingan yang memenuhi standar internasional untuk memastikan keadilan dalam latihan dan pertandingan.

Dengan menguasai teknik dasar dan aturan ini, Anda dapat lebih menikmati tenis meja dan meningkatkan keterampilan Anda.

Bagi yang menyukai permainan ping pong, Anda dapat bermain Permainan Tenis Meja secara gratis dengan mengunjungi tautan ini.