卓球で最も一般的な握り方とは

卓球で最も一般的な握り方は、シェイクハンドグリップとペンホルダーグリップです。

1. シェイクハンドグリップ

• 説明
  • 名前から分かるように、これは相手と握手する時のようにラケットを握る方法です。プレイヤーは、誰かの手を掴むようにラケットのグリップを握ります。人差し指は通常、フォアハンド側のラバーのエッジに沿って伸ばされ、中指、薬指、小指はグリップを包み込みます。親指は人差し指の反対側、バックハンド側のラケットにあります。
• 利点
  • 多用途性: フォアハンドとバックハンドのストロークのバランスに優れています。プレイヤーは、フォアハンド攻撃とバックハンド攻撃、防御を簡単に切り替えることができます。これは、オールラウンド攻撃型から防御的カウンター攻撃型まで、あらゆるプレースタイルに適しています。例えば、現代の卓球では、ラリーは高速で、さまざまなショット間の素早い移行が必要とされます。シェイクハンドグリップは、プレイヤーがさまざまなボールの軌道に迅速に対応することを可能にします。
  • パワーの発生: このグリップは、フォアハンドとバックハンドのストロークの両方に大きなパワーを生み出すことができます。手と指がラケットグリップに自然と位置するこのグリップは、体重と筋肉の力をショットに移行するための安定したベースを提供します。シェイクハンドグリップで適切に実行されたフォアハンドドライブやバックハンドトップスピンは非常に強力なものになることができます。
  • リーチと機動性: プレイヤーに比較的長いリーチを提供し、テーブルのより広い範囲をカバーできます。これは、ワイドな角度を持つボールに到達し、長距離のショットを実行するのに役立ちます。
• 人気度
  • 特にヨーロッパ、アメリカ、そしてアジアでもますます普及しており、世界中で最も広く使用されているグリップです。中国のマ・ロンとドイツのティモ・ボルなど、多くのトップレベルのプレイヤーがシェイクハンドグリップを使用しています。

2. ペンホルダーグリップ

• 説明
  • ペンホルダーグリップは、ペンを握る方法に似ていることからその名が付けられました。グリップは親指と人差し指の間で保持され、中指はフォアハンド側のラケットブレードの下端を支えます。薬指と小指は通常、グリップの下に巻かれています。伝統的な中国式ペンホルダーグリップや、特定のストローク要件に応じて指の配置が多少異なるかもしれない日本式ペンホルダーグリップなど、ペンホルダーグリップにはさまざまなバリエーションがあります。
• 利点
  • フォアハンド優位性: ペンホルダーグリップは、強力なフォアハンド攻撃に特に適しています。ラケットを体に近づける位置、そして指がブレードを制御する方法は、正確で力強いフォアハンドストロークを可能にします。過去の劉国梁のようなペンホルダーグリップを使用する中国のプレイヤーは、破壊的なフォアハンド攻撃で知られていました。
  • ショットのバリエーション: フォアハンドで多くのスピンとショットのバリエーションを提供します。プレイヤーはトップスピン、バックスピン、サイドスピンなどのさまざまなスピンを比較的簡単に生成できます。これにより、対戦相手がボールの軌跡とバウンドを予測するのが難しくなります。
  • テーブルに近接したプレー: ペンホルダーグリップは、テーブルに近接してプレーするのに効果的です。グリップのコンパクトな性質により、素早い反応と短距離のショットを可能にします。これは、ボールが急速に返される高速なラリーで役立ちます。
• 人気度
  • 以前は、特に中国と日本で非常に人気がありました。近年、シェイクハンドグリップの人気の高まりによりその使用はいくらか減少しましたが、特に中国では、このスポーツにおける長年の伝統があるため、今でも多くの熟練したプレイヤーがペンホルダーグリップを使用しています。
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