як-подавати-з-низким-спіном-в-настільному-тенісі

Як подавати з низьким спіном у настільному тенісі

Ключові техніки для подачі з низьким спіном включають наступне:

Точка удару: точка удару подачі з низьким спіном повинна бути в нижній правій частині м'яча для настільного тенісу, а не зліва. Удар лівшею призведе до недостатнього тертя та слабкого спіну.

Форма ракетки: Незалежно від того, пряма вона чи горизонтальна, ракетка повинна бути нахилена назад горизонтально під час подачі м'яча з низьким спіном, щоб повною мірою скористатися швидкістю обертання зап'ястя і збільшити швидкість та спін м'яча.

Перехід центра ваги: Перехід центра ваги під час подачі дуже важливий. Повинно бути раптове прискорення центра ваги з моменту взяття ракетки до кінця руху. Якщо швидкість залишається постійною, ефект спіну буде значно зменшений. Крім того, центр ваги під час подачі не повинен бути занадто високим, інакше це вплине на дугу та обертову силу подачі.

Напрямок: При русі ракеткою зап'ястя має бути повністю розкрите, особливо для прямих гравців, середній палець має бути притиснутий до дошки, а вказівний палець повинен співпрацювати з силою. Це максимально збільшить тертя та подасть сильний низький спін.

Сила та швидкість: Контроль сили та швидкості також є критичним при подачі з низьким спіном. Сила повинна бути повільною, але швидкою, з раптовим прискоренням, для створення сильного спіну.

Кидок та кут: М'яч слід кинути вертикально вгору, щоб гарантувати, що точка удару знаходилася в оптимальному положенні. При ударі м'яча рухи передпліччя та зап'ястя повинні бути синхронізованими, щоб повною мірою скористатися силою тіла.

Характеристики низького спіну та його застосування в грі:

Явний спад: Дуга м'яча стрибає, а швидкість м'яча повільна, але спад м'яча очевидний, тому опоненту важко його зловити.

Оборона та перехід: М'яч з низьким спіном часто використовується в обороні та переходах, що ефективно контролює дугу та швидкість м'яча, ускладнюючи атаку опонента.

Опанувавши ці навики та моменти, ви зможете подавати сильний низький спін у матчах з настільного тенісу та покращити свою ефективність та здатність контролю подачі.

Для тих, хто любить настільний теніс, ви можете безкоштовно грати настільний теніс, зайшовши сюди.